Ответственная игра
Азартные игры не являются способом заработка. Они связаны с риском полной потери внесённых средств и должны оставаться исключительно развлечением в пределах заранее установленного бюджета.
Как сохранять контроль
Ограничения нужно определить до начала игры, а не после проигрыша или сильной эмоциональной реакции.
Фиксированный бюджет
Определите сумму, потеря которой не повлияет на жильё, питание, кредиты и другие обязательные расходы.
Ограничение времени
Заранее установите продолжительность игровой сессии и завершайте её независимо от результата.
Никакой игры в долг
Не используйте кредиты, займы, деньги других людей или средства, предназначенные для семьи.
Трезвое решение
Не играйте в состоянии стресса, алкогольного опьянения, сильной усталости или эмоционального возбуждения.
Признаки потери контроля
Даже один повторяющийся признак — основание остановиться и оценить ситуацию без попытки отыграться.
Игровые расходы регулярно превышают установленный бюджет.
Появляется желание немедленно отыграть проигрыш.
Вы скрываете суммы, время игры или долги от близких.
Игра мешает работе, учёбе, сну или отношениям.
Для продолжения игры используются кредиты и займы.
Попытки сделать перерыв вызывают раздражение или тревогу.
Сделайте перерыв, если ответы вызывают сомнение
Честно оцените последние недели, расходы и влияние игры на повседневную жизнь.
Могу ли я спокойно прекратить игру прямо сейчас?
Не пытаюсь ли я вернуть предыдущий проигрыш?
Не использую ли я деньги на обязательные расходы?
Не скрываю ли я игровую активность от близких?
Не ухудшилось ли моё настроение, сон или работа?
Что делать при потере контроля
Не ждите серьёзных долгов или конфликта. Чем раньше приняты меры, тем проще восстановить контроль.
Остановите игру
Не пытайтесь вернуть проигрыш новой ставкой. Закройте страницу и сделайте продолжительный перерыв.
Ограничьте доступ к деньгам
Уменьшите платёжные лимиты, отключите быстрые переводы и попросите доверенного человека помочь с бюджетом.
Расскажите близкому человеку
Открытый разговор уменьшает изоляцию и помогает создать практический план восстановления контроля.
Обратитесь за профессиональной помощью
Свяжитесь с местной службой помощи при игровой зависимости, психологом или медицинским специалистом.
Обратитесь к специалисту
При долгах, тревоге, депрессии, конфликтах или невозможности остановиться обратитесь в местную службу помощи при игровой зависимости, к психологу или врачу.
В непосредственной опасности для себя или других необходимо обратиться в экстренную службу вашего региона.
Сайт предназначен только для пользователей старше 18 лет. Не разрешайте несовершеннолетним использовать ваши устройства, платёжные данные или аккаунты.